左手に時計右手にスマートウォッチは変？ダサくない併用術
スマートウォッチは使い道ない？後悔しない選び方と理由を解説
batakosan
スマートウォッチの購入を検討しているものの、「本当は使い道がないのでは？」と疑問に感じていませんか？多機能で便利なイメージがある一方で、購入後に後悔したという声や、結局使わなくなったという、やめた理由も多くあります。
この記事では、スマートウォッチで一体何ができるのか、そのメリットやデメリットを徹底的に解析します。記事を読めばスマートウォッチのメリットデメリットがわかるため、購入するかどうかのヒントを得られます。
この記事のポイント
- スマートウォッチを使わなくなった人のリアルな理由
- 健康への影響や安全性に関する客観的な情報
- メリットとデメリットを比較した上での必要性の判断基準
- 後悔しないためのスマートウォッチの選び方とおすすめモデル
もくじ
スマートウォッチに使い道ないと言われる理由
スマートウォッチが「使い道ない」と感じられてしまう背景には、いくつかの共通した理由が存在します。ここでは、利用者が実際に感じた具体的な懸念点や不満点を掘り下げていきます。
- 多くの人がスマートウォッチをやめた理由
- 購入して後悔したポイントとは？
- スマートウォッチが恥ずかしいと感じる瞬間
- 知っておくべき注意点
- やめたほうが良い人の特徴を解説
多くの人がスマートウォッチをやめた理由
スマートウォッチの利用をやめてしまう理由は以下のとおりです。
- 充電の手間
- 通知のストレス
- スマートフォンとの機能重複
充電の手間
スマートウォッチの最大のハードルとなるのが充電のわずらわしさです。高性能なモデルほどバッテリー消費が激しく、1〜2日ごとに充電が必要になるケースも少なくありません。
スマートフォンや他のデバイスに加えて、もう一つ充電管理が必要な物が増えることにストレスを感じ、いつしか腕から外したままになってしまうのです。
近年はバッテリー性能が向上したモデルや急速充電に対応したモデルも登場しているため、以前よりは充電の手間は少なくなっています。
通知のストレス
便利なはずの通知機能が、逆に精神的な負担となる場合があります。仕事の連絡、SNSの更新、ニュース速報などがひっきりなしに手首で振動すると、集中力が途切れ、常に何かに追われている感覚に陥ります。
通知設定をカスタマイズする手間も相まって、「通知がない方が穏やかに過ごせる」と感じる人もいます。
スマートフォンとの機能重複
そして、多くの機能がスマートフォンで代替可能である点も、利用が続かない一因です。メッセージの確認や返信、音楽の操作も、結局は画面が大きく操作しやすいスマートフォンで行う方が早いと感じる場面が多々あります。
スマートウォッチはあくまで補助的な役割に留まり、必須のデバイスにはなり得ない、というのが多くの人の実感のようです。
購入して後悔したポイントとは？
スマートウォッチを購入して後悔する最大のポイントは、支払った価格に見合うだけの価値を感じられなかった、という点に集約されます。特に、数万円以上する高機能モデルを購入した人ほど、この傾向が強まるようです。
購入前は、睡眠分析やストレス測定、詳細なワークアウト記録といった高度な機能に期待を膨らませます。しかし、実際に日常生活で頻繁に使うのは、時間確認、歩数計、そして一部の通知機能だけ、というパターンに陥りがちです。
専門的な健康管理機能や数十種類ものスポーツモードは、最初のうちは目新しさから使うものの、次第に活用しなくなります。
その結果「これだけの機能なら、もっと安価な活動量計で十分だった」「この金額を出すほどのメリットはなかった」という結論に至るのです。
生活が劇的に便利になるという過度な期待と、実際の使用感との間に生まれたギャップが、金銭的な後悔へと直結してしまいます。
スマートウォッチが恥ずかしいと感じる瞬間
スマートウォッチに対して「恥ずかしい」という感情を抱くのは、主にフォーマルな場面やビジネスシーンで、TPOにそぐわないと感じる瞬間です。腕時計が持つステータス性やファッション性と比較された際、デジタルガジェット特有のカジュアルさが浮いてしまいます。
例えば、重要な会議中に通知が来て手首をチラチラと見る仕草は、相手に「集中していない」「時間を気にしている」といった落ち着きのない印象を与えかねません。
また、高級なスーツやフォーマルなドレスに、スポーティーなデザインのスマートウォッチを合わせることに違和感を覚える人も多いでしょう。
さらに、年配の方が多い場では「若者のおもちゃ」という目で見られているのではないか、という心理的なプレッシャーを感じることもあります。文字盤をアナログ時計風にカスタマイズする機能はありますが、本物の腕時計が持つ質感や気品を完全には再現できません。
ファッションアイテムとして見た場合に物足りなさを感じることが、恥ずかしさにつながる一因と考えられます。
知っておくべきスマートウォッチの注意点
スマートウォッチを利用する前に知っておきたい注意点は以下のとおりです。
- 注意散漫による事故に注意
- 健康管理機能を過信しない
- セキュリティ管理を徹底する
注意散漫による事故に注意
運転中や自転車での移動中、あるいは歩行中に手首の通知に気を取られる行為は「ながらスマホ」と同様に大変危険です。一瞬の不注意が重大な事故につながる可能性があるため、移動中の操作や画面の注視は絶対に避けるべきです。
健康管理機能を過信しない
転倒検出や心拍異常の通知といった機能は、あくまで補助的なものであり、100%の精度を保証するものではありません。これらの機能があるからと油断せず、体調に異変を感じた際は、速やかに医療機関を受診することが大切です。
セキュリティ管理を徹底する
スマートウォッチには、心拍数や睡眠データ、GPSによる位置情報といった極めてプライベートな情報が蓄積されます。デバイスの紛失や盗難はもちろん、アカウントのパスワード管理が不十分だと、これらの情報が悪意のある第三者に渡ってしまう危険性があります。
特に、キャッシュレス決済機能を設定している場合は、不正利用のリスクも考慮し、紛失時の遠隔ロック方法などを事前に確認しておく必要があります。
スマートウォッチをやめたほうが良い人の特徴
スマートウォッチは全ての人にとって必須のアイテムではありません。むしろ、特定のライフスタイルの人にとっては、購入しても活用しきれない場合もあります。
スマートウォッチの購入をやめた方がいい人の特徴は以下のとおりです。
- 日常的に腕時計を身につける習慣がない
- スマートフォンを常に手元に置いている
- 健康管理やフィットネスへの関心が低い
- 腕時計に強いこだわりがある
日常的に腕時計を身につける習慣がない
日常的に腕時計を身につける習慣がない人は、スマートウォッチを購入しない方がいいかもしれません。腕に何かを装着すること自体に違和感やストレスを感じる場合、スマートウォッチのメリットを感じる前に、装着し続けることが苦痛になってしまいます。
スマートフォンを常に手元に置いている
次に、スマートフォンを常に手元に置いている、あるいはすぐに取り出せる環境にいる方です。スマートウォッチの最大の利点の一つは、スマホを取り出さずに通知を確認できることですが、このメリットを感じにくい状況では、デバイスの必要性が薄れます。
健康管理やフィットネスへの関心が低い
健康管理やフィットネスへの関心が低い方も、スマートウォッチの魅力を十分に活かせません。心拍数や睡眠の記録、運動データの追跡といった主要な機能を使わないのであれば、高価なデバイスを持つ意味はありません。
腕時計に強いこだわりがある
ファッションとしての腕時計に強いこだわりを持つ方も、慎重な判断が求められます。機械式時計や高級ブランドの腕時計が持つデザイン性や質感を重視する場合、現在のスマートウォッチのデザインでは満足できない可能性が高いと考えられます。
スマートウォッチは本当に使い道がないのか
これまでスマートウォッチに対するネガティブな側面を中心に見てきましたが、一方で、多くの利用者がその利便性に満足し、生活に欠かせないツールとして活用しているのも事実です。ここでは視点を変え、スマートウォッチが持つ本来の魅力や可能性について探っていきます。
- スマートウォッチのメリット・デメリットを比較
- 結局スマートウォッチで何ができる？
- 目的別のおすすめスマートウォッチ
- スマートウォッチに使い道ないか最終判断
スマートウォッチのメリット・デメリットを比較
スマートウォッチの必要性を判断するためには、その利点と欠点を客観的に比較することが欠かせません。まずはスマートウォッチのデメリットを再確認しましょう。
上記のメリットに魅力を感じる人にとってスマートウォッチの購入は魅力的な選択肢となります。近年はバッテリー性能が向上したモデルや急速充電に対応したモデルも登場しているため、以前よりは充電のデメリットを感じにくくなっています。
僕が一番メリットを感じているのは「スマホで予定を確認したついでにSNSやYouTubeを開いて時間を浪費してしまう」ことを減らせる点です。
スマホで予定を確認しようとしたついでにSNSを見てしまい、みるみる時間が溶けた経験はありませんか？スマートウォッチによってこの現象を大幅に減らせます。仕事に集中したい場面でとても役に立っています。
通知の煩わしさも設定によって調整可能です。自身のライフスタイルと照らし合わせ、メリットがデメリットを上回るかを考えることが、購入後の満足度を左右する鍵となります。
結局スマートウォッチで何ができる？
スマートウォッチでは以下の便利な機能が使えます。
- 通知・コミュニケーション
- 健康管理（ヘルスケア）
- フィットネス
- 日常生活の効率化
通知・コミュニケーション
スマートフォンに届くほぼ全ての通知を手元で確認できます。LINEやメールの内容をチェックし、定型文や音声入力で簡単な返信も可能です。設定を変更すれば通知をオフにできるので、通知にストレスを感じる人も安心です。
電話の着信にも応答でき、スマートウォッチ本体にマイクとスピーカーが搭載されているモデルであれば、そのままハンズフリーで通話を開始できます。
健康管理（ヘルスケア）
装着しているだけで、心拍数、歩数、消費カロリーなどを24時間自動で記録します。近年では、血中酸素レベルやストレスレベル、睡眠の質（深い睡眠・浅い睡眠の割合など）を詳細に分析する機能が標準的になりました。
これらのデータを長期的に見ることで、自身の体調変化の傾向を客観的に把握し、生活習慣の改善に役立てられます。
フィットネス
ウォーキングやランニング、サイクリング、水泳など、様々なワークアウトの記録に対応しています。GPS搭載モデルであれば、移動したルートや距離、ペースを正確に記録することが可能です。
運動の成果が数値やグラフで可視化されるため、トレーニングのモチベーション維持に大きく貢献します。
日常生活の効率化
スマートウォッチには日常生活の手間をちょっとだけ楽にできる機能がいろいろ搭載されています。例えば以下のようなものです。
- SuicaやiD、QUICPayなどのキャッシュレス決済
- 音楽アプリの再生・停止・音量調整
- カレンダーと連携して次の予定を通知
- ナビアプリで行き先を案内
- 部屋の中で見失ったスマホを音で探せる
スマホを取り出さず上記の機能を使える点は、スマートウォッチの大きなメリットと言えます。
目的別のおすすめスマートウォッチ
スマートウォッチで後悔しないためには、「自分は何のために使いたいのか」という目的を明確にし、それに合ったモデルを選ぶことが何よりも大切です。ここでは、2025年時点でおすすめできるスマートウォッチを目的別に紹介します。
健康管理重視！Garmin vivoactive 6
Garmin vivoactive 6は血中酸素レベルや睡眠の質を記録する健康アプリが充実しています。AIコーチング機能がユーザーの運動習慣や睡眠パターンに基づき、トレーニングや睡眠改善のアドバイスを提供し、無理なく健康的な生活をサポートします。
シンプルで洗練されたデザインは、ビジネスからスポーツまで様々なシーンに溶け込みます。日々の健康管理に力を入れたい方や、体調管理とアクティビティをバランスよく楽しみたい方に最適なモデルです。
iPhoneユーザー向けの王道！Apple Watch Series 10
iPhoneユーザー向けとしてやっぱり王道なのはApple Watchです。Series 10は従来のモデルより画面領域が最大9%広くなった大型スクリーンが特徴。広視野角OLEDで視認性が高く、時間や通知を素早く確認できます。
高性能なセンサーで睡眠記録など健康状態の把握も容易です。水温・深度センサーも備え、水泳やシュノーケリングにも対応。iPhoneとのシームレスな連携で、あらゆるシーンで活躍するApple史上最強のウェアラブルデバイスです。
Android向けのおすすめ！Google Pixel Watch 3
AndroidユーザーにはGoogle Pixel Watchがおすすめです。ランニングやトレーニングの質を高める機能が充実しており、パフォーマンス向上に役立つリアルタイムガイダンスや分析機能を確認できます。
体調に合わせたワークアウトメニューを提案してくれるのもポイント。睡眠スコアや天気予報で1日の始まりをサポートする「朝のブリーフィング」機能も搭載。日々のトレーニングをスマートに管理したいAndroidユーザーにおすすめです。
バッテリー性能重視！HUAWEI WATCH GT 5
HUAWEI WATCH GT 5は通常使用で最大約14日間持続するロングバッテリーが最大の魅力です。「HUAWEI TruSenseシステム」により心身の包括的なヘルストラッキングに対応し、高精度GPSによるゴルフナビ機能も搭載。
キーボード機能でウォッチ上でのタイピングも可能です。機能性とバッテリー性能を両立させたい方に最適です。
コスパ重視のスマートバンド！Xiaomi Smart Band
手頃な価格ながら健康管理の基本機能をしっかり搭載した初心者向けモデル。心拍数や血中酸素レベル、睡眠状態などをモニタリングすることが可能です。健康管理に必要な基本的な機能はそろっているため、最低限の機能だけあればいい人におすすめです。
5ATM防水等級に対応し、水泳などのアクティビティでも安心して装着できるコストパフォーマンスに優れた一台です。
スマートウォッチに使い道ない：まとめ
この記事では、スマートウォッチが「使い道ない」と言われる理由から、その多岐にわたる機能、そして後悔しないための選び方までを詳しく解説してきました。最終的な判断を下すために、重要なポイントを以下にまとめます。
この記事のまとめ
- スマートウォッチをやめる主な理由は充電の手間と通知疲れ
- 高価なモデルでも使わない機能が多ければ後悔につながる
- ビジネスシーンではデザインがTPOに合わないと感じることも
- 健康への深刻な悪影響を示す科学的根拠は現時点でない
- ただし長時間の装着による皮膚トラブルには注意が必要
- ながら操作による事故や個人情報漏洩のリスクは理解しておくべき
- 腕時計の習慣がなく機器の管理が苦手な人には不向きな場合がある
- メリットは通知確認や健康管理が手軽になること
- キャッシュレス決済や音楽操作でスマホを取り出す手間が減る
- 結局、時間確認、通知、健康、決済、運動記録などが主な機能
- 自分の目的（健康、連携、バッテリーなど）を明確にすることが重要
- 全ての機能が必要でなければ目的に特化したモデルを選ぶのが賢明
- 購入前に自分のライフスタイルに本当に必要かを見極める
- スマートウォッチは万人に必須のアイテムではない
- しかし正しく選べば生活の質を向上させる可能性を秘めている
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